一、行程概览与交通规划
从和田于田出发，建议选择“飞机+高铁”组合交通。首先从于田万方机场飞往乌鲁木齐地窝堡国际机场，转乘航班至广州或深圳，再搭乘高铁抵达潮汕站（潮州、汕头、揭阳核心枢纽）。全程约需1-2天，建议提前预订联程机票以节省时间。若时间充裕，可考虑在乌鲁木齐或广州停留一日适应气候转换。
二、潮汕地区行程安排（建议5-7天）
第一天：汕头老城与美食初探
- 上午：参观小公园历史文化街区，体验骑楼建筑，游览汕头开埠文化陈列馆。
- 下午：品尝地道牛肉火锅（推荐杏花吴记或八合里），漫步海滨路观海景。
- 夜晚：前往龙眼南路夜市，尝试蚝烙、炒粿条等小吃。
第二天：南澳岛自然风光
- 全天：租车或乘公交上岛，游览青澳湾、自然之门灯塔，品尝海鲜大排档。
- 傍晚：返回汕头市区，体验功夫茶文化。
第三天：潮州古城深度游
- 上午：参观广济桥、开元寺，探访牌坊街历史遗迹。
- 下午：体验潮绣或陶瓷手工艺，品尝胡荣泉春卷、咸水粿。
- 夜晚：观赏广济桥灯光秀，入住古城特色客栈。
第四天：揭阳文化与生态之旅
- 上午：游览揭阳学宫、进贤门，了解岭南儒学文化。
- 下午：前往黄满寨瀑布群，感受自然山水之美。
第五天：休闲返程或延伸行程
- 可选择前往凤凰山体验茶田风光，或从潮汕机场返程（建议提前确认于田航班衔接）。
三、文化与美食贴士
1. 潮汕饮食偏清淡，可提前告知店家口味需求；
2. 参观寺庙时请遵守当地习俗，如开元寺需衣着整洁；
3. 学习几句潮汕方言如“食未”（吃饭了吗）能增添互动乐趣；
4. 推荐手信：凤凰单丛茶、潮汕三宝（老香黄、老药桔、黄皮鼓）、牛肉丸。
四、注意事项
- 气候适应：潮汕地区潮湿多雨，需准备雨具和透气衣物，与新疆干燥气候差异较大。
- 交通提示：潮汕市内公交便捷，但部分景点建议使用网约车或共享电动车。
- 预算建议：人均每日消费约500-800元（含住宿、餐饮、交通），旺季需提前预订酒店。
此行将让您从西域丝路风情直抵岭南海滨韵味，感受中华文化的多元交融。祝旅途愉快！