一、行程概览与交通指南
起点：新疆和田地区于田县
终点：云南省保山市腾冲市
推荐交通方式：
1. 飞机联运：由于田县出发，可先乘车至和田机场，飞往昆明长水机场（需中转乌鲁木齐或成都），再转乘昆明至腾冲驼峰机场的航班。此为最快捷方式，全程约需8-10小时（含中转）。
2. 铁路与公路结合：从于田乘车至和田市，乘火车至乌鲁木齐，转乘列车前往昆明（车程较长，建议分段规划），最后从昆明乘大巴或自驾至腾冲（约8小时车程）。适合时间充裕、喜欢陆路风光的旅行者。
二、行程规划（建议7-8天）
第一天：出发与中转
由于田前往和田机场，乘机至昆明。夜宿昆明，可短暂游览滇池或翠湖公园。
第二天：抵达腾冲，初探和顺古镇
上午乘机从昆明至腾冲，入住和顺古镇民宿。下午漫步古镇，参观图书馆、艾思奇故居，体验马帮文化。晚餐品尝腾冲大救驾、土锅子。
第三天：火山地质奇观与北海湿地
上午游览腾冲火山地质公园，乘坐热气球俯瞰火山群（视天气开放）。下午前往北海湿地，观鸟、划草排。晚上可体验古镇温泉。
第四天：热海温泉与历史记忆
全天游览热海景区，感受喷气孔、温泉群，品尝温泉煮鸡蛋。傍晚参观国殇墓园，缅怀滇西抗战历史。
第五天：滇西边境探秘
包车前往银杏村（秋季最佳）或云峰山，徒步原始森林。若时间允许，可延伸至瑞丽、芒市边境一线。
第六天：慢游腾冲与民俗体验
参观皮影戏馆、荞艺工坊，体验腾冲非遗。自由采购腾冲玉器、茶叶等特产。
第七天：返程或延伸旅行
从腾冲返程，或继续前往大理、丽江等地。
三、实用贴士
- 最佳季节：每年10月至次年4月，气候温和，避开雨季。
- 高原注意：腾冲海拔约1600米，注意防晒防干燥，初到避免剧烈运动。
- 跨省准备：新疆与云南距离远，温差大，需备齐四季衣物。
- 预算参考：人均5000-8000元（含交通、住宿、门票）。
从于田的沙漠绿洲到腾冲的火山湿地，这场横跨中国的旅程，将带你领略截然不同的自然与人文画卷。